Sedmi měsíční miminko se nachází ve fázi svého vývoje, kdy začíná objevovat nové chutě a textury potravin. Zatímco kojení nebo podávání kojenecké formule zůstává důležité pro výživu, je také čas začít přidávat další pevnou stravu do jejich stravy. Zde je několik tipů, co by mělo vaše sedmiměsíční dítě jíst:
Ovocné pyré:
V této fázi mohou být sedmiměsíčním dětem podávána různá ovocná pyré, jako jsou banány, hrušky, jablka, broskve nebo mangy. Je důležité, aby byly ovoce dobře rozmixované nebo rozmělněné, aby bylo snadné pro dítě je spolknout.
Zeleninové pyré:
Podobně jako u ovocných pyré, můžete také začít podávat různá zeleninová pyré, jako jsou mrkev, sladké brambory, hrášek nebo dýně. Ujistěte se, že zelenina je měkká a dobře uvařená, aby byla snadná pro dítě žvýkat nebo spolknout.
Kaše:
Jemné obilné kaše jsou skvělým zdrojem živin pro sedmiměsíční děti. Můžete vyzkoušet různé obilné kaše, jako je rýže, ovesné vločky, pohanka nebo ječmen. Je důležité vybrat kaše bez přidaného cukru a soli.
Měkké ovoce a zelenina:
Kromě pyré můžete také podávat vašemu dítěti měkké kousky ovoce a zeleniny, jako jsou avokádo, banány, vařené mrkve nebo brokolice. Ujistěte se, že jsou nakrájeny na malé kousky, aby byly bezpečné pro dítě žvýkat.
Měkké maso:
Pokud již začínáte s podáváním masa, můžete zkusit dát svému dítěti měkké a dobře uvařené kousky masa, jako je kuřecí, krůtí nebo hovězí. Je důležité, aby bylo maso měkké a snadno stravitelné pro malé trávicí systémy.
Jogurt:
Jogurt je další skvělou možností pro sedmiměsíční děti, protože je bohatý na vápník a probiotika. Zvolte jogurt bez přidaného cukru a s nízkým obsahem tuku, aby byl vhodný pro malé děti.
Čerstvé džusy:
Pokud podáváte džusy, ujistěte se, že jsou čerstvé a neobsahují přidaný cukr. Můžete vyzkoušet různé džusy z ovoce, jako jsou pomerančový, jablečný nebo hruškový džus, ale podávejte je ve střídmém množství a raději je ředěte vodou.
Voda:
Kromě podávání pevné stravy je důležité také zajistit, aby vaše sedmiměsíční dítě dostávalo dostatek vody. Můžete podávat vařenou vodu nebo kojenec může dostávat vodu spolu s kojením nebo krmením z láhve.
Je důležité uvědomit si, že každé dítě je jiné a může mít různé preference a potřeby vzhledem k jídlu. Je vhodné postupovat podle doporučení pediatra a pozorně sledovat reakce dítěte na nové potraviny. Vždycky se ujistěte, že potraviny jsou dobře uvařené a připravené tak, aby byly bezpečné a snadno stravitelné pro vaše dítě.
Základní potraviny:
Kromě uvedených potravin je důležité také zahrnout do stravy sedmiměsíčního dítěte některé základní potraviny, které mu poskytnou nezbytné živiny pro zdravý růst a vývoj. Mezi tyto základní potraviny patří:
| Potravina | Živiny |
|---|---|
| Oleje a tuky | Zdroj esenciálních mastných kyselin pro vývoj mozku a nervové soustavy. |
| Mléčné výrobky | Zdroj vápníku pro posílení kostí a zubů. |
| Obiloviny | Zdroj komplexních sacharidů pro energii a vlákniny pro zdravou střevní činnost. |
| Luštěniny | Zdroj rostlinných bílkovin, železa a vlákniny. |
Nejčastěji kladené otázky:
- Jak často by mělo sedmiměsíční dítě jíst?
- Mohu podávat mému dítěti potraviny jako arašídy nebo mořské plody?
- Jak poznám, že je mé dítě připravené na pevnou stravu?
- Je důležité podávat organické potraviny?
Viz také:
